半年間の市民講座『日常に使えるコミュニケーション心理学』も終盤です。

交流分析のゴ-ル(人のしあわせ)は、親密/親交。

安心に満ちたコミュニティに属すること、そこで交わされる本当の自分と本当のあなたとの真の交流。

その土台は自分の存在をまるっと受け入れる気持ち『I am OK 』なのですが。

日本語にするとなんだろ？  

わたしは愛されています

わたしは強い

わたしは存在価値がある

わたしは信頼されている

わたしはたのしい

わたしは正しい

わたしは受け入れられている

わたしは素晴らしい

みんなで言います、

大きな声で、

滑舌良く、

アクション付きで。

劇団四季のように高らかに宣言しよう

わたしは愛されている！  

毎日言おう

違和感なくなるまで 。

当たり前すぎて言うのがアホらしくなるまで 毎日言おうじゃあないか。